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失眠在当下就好像一种传染病一样，威胁着很多人的健康。总是听到身边有人在抱怨睡眠质量不高，导致失眠的原因非常的多，工作压力过大，睡觉前大量运动、精神过于亢奋，这些都是导致失眠的主要原因。…… [详细]

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半夜总是醒来难以入睡？

大多是这4大诱因引起的

失眠和内脏有哪些关系？

5大类要对症解决！

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2018年3月21日是第18个“世界睡眠日”，活动主题为“规律…… [详细]

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